Association « Taï Chi Chuan et Bien-Être »

Cours de Tai Ji Quan et de Qi Gong

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13 POSTURES
8 TECHNIQUES ET 5 DEPLACEMENTS

8 TECHNIQUES

PENG  = PARER
LU = DEVIER
AN = POUSSER
JI = PRESSER
CAI = CUEILLIR
LIE = TORDRE
ZHOU = COUP DE COUDE
KAO = COUP D'EPAULE

8 TECHNIQUES

AVANCER
RECULER
A GAUCHE
A DROITE
RECHERCHE DU CENTRE