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TAI JI QUAN DE L'ECOLE YANG

Pratique saine, harmonieuse et accessible à tous, le Tai Ji Quan est un art corporel et «concentratif» millénaire, d'origine chinoise. On le reconnaît à ses mouvements d'aspect martial, exécutés avec une extrême lenteur, desquels se dégagent à la fois force et douceur.
Ces qualités proviennent de l'harmonisation des mouvements avec la respiration et la circulation de l'énergie vitale, le «QI». Il en découle de multiples bienfaits tant physiques que psychiques. Dans nos cours plusieurs aspects sont mis en évidence pour nous aider à mieux gérer notre pratique :
— L'écoute intérieure et le développement de la conscience corporelle.
— La relaxation profonde physique et mentale.
— La découverte d'une respiration libre dans les mouvements.
— L'éveil de la sensibilité au «QI», la concentration et l'intensification du «QI», l'harmonisation des différents centres psycho-énergétiques appelés «Dan Tian».

HORAIRES

SAMEDI MATIN

— 09h00 -10h15 : Qi Gong (tous niveaux)
Taï Chi : enchaînement du Yang Jia Michuan
— 10h30-12h : Enchaînement des 13 postures (tous niveaux)

LUNDI SOIR

—19h00-20h00 : Qi Gong (tous niveaux)
Taï Chi : enchaînement du Yang Jia Michuan
— 20h00 - 21h00 : Enchaînement des 13 postures(tous niveaux)

JEUDI SOIR

Taï Chi : enchaînement du Yang Jia Michuan
— 18h00 - 19h00 : les 13 postures, 1er duan (tous niveaux)
— 19h00 - 20h00 : 2ème et 3ème duan (pratiquants confirmés)

TARIFS

290 € pour l'année + 59 € cotisation à l'association *

Cours Découverte offert (pas de cours à l'unité)
* Dont licence obligatoire de la Faemc 34€

ADRESSE

Maison Saint-Michel 3, place Saint-Jean, Paris 17ème, métro La Fourche (Lundi et Samedi)
Gymnase de la tour d’Auvergne 15 bis, rue Louise-Émilie de la Tour d’Auvergne, Paris 9ème, métro Cadet (Jeudi)
telephone : 06 60 20 79 46